최신NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS Korean Version) - CSCS Korean무료샘플문제
문제1
근력 훈련 시설에 장비를 배치 할 때 인접한 두 개의 올림픽 바벨의 끝 사이의 최소 거리는 얼마인가?
근력 훈련 시설에 장비를 배치 할 때 인접한 두 개의 올림픽 바벨의 끝 사이의 최소 거리는 얼마인가?
정답: A
문제2
앞쪽 바벨 웅크림을 수행하는 동안 양자간 촉진은 다음 중 어느것을 이끌어 낼수 있습니까?
앞쪽 바벨 웅크림을 수행하는 동안 양자간 촉진은 다음 중 어느것을 이끌어 낼수 있습니까?
정답: A
문제3
다음은 모두 지방 근 지구력 테스트를 나타냅니다.
다음은 모두 지방 근 지구력 테스트를 나타냅니다.
정답: B
문제4
강도 및 컨디셔닝 전문가는 20 세 여성 농구 선수의 핵심을 목표로하는 운동을 선택합니다. 다음 실습 중 어떤 결과가 스포츠 경기를 향상시킬 것입니까?
I. 판자
II. 데 드리프트
III. 푸쉬 업
IV. 푸시 프레스
강도 및 컨디셔닝 전문가는 20 세 여성 농구 선수의 핵심을 목표로하는 운동을 선택합니다. 다음 실습 중 어떤 결과가 스포츠 경기를 향상시킬 것입니까?
I. 판자
II. 데 드리프트
III. 푸쉬 업
IV. 푸시 프레스
정답: D
문제5
당신은 70 세 여성 골퍼를 위한 훈련 프로그램을 설계하고 있는데, 다음 중 먼저 평가해야 할 것은 무엇입니까?
당신은 70 세 여성 골퍼를 위한 훈련 프로그램을 설계하고 있는데, 다음 중 먼저 평가해야 할 것은 무엇입니까?
정답: A
문제6
우심방의 수축 후 혈류가 흐르는 밸브는 무엇입니까?
우심방의 수축 후 혈류가 흐르는 밸브는 무엇입니까?
정답: D
문제7
농구 선수가 시체의 방향을 빠르게 시작, 중단 및 바꿀 수있는 능력을 측정하는데 가장 적합한 검사는 다음 중 어느 것입니까?
농구 선수가 시체의 방향을 빠르게 시작, 중단 및 바꿀 수있는 능력을 측정하는데 가장 적합한 검사는 다음 중 어느 것입니까?
정답: C
문제8
운동 선수는 다음 활동 중에 탄수화물 섭취로 인해 생리적 이익을 얻습니다.
I. 5k Run
II. 축구 경기
III. 하프 마라톤
IV. 대학 레슬링 경기
운동 선수는 다음 활동 중에 탄수화물 섭취로 인해 생리적 이익을 얻습니다.
I. 5k Run
II. 축구 경기
III. 하프 마라톤
IV. 대학 레슬링 경기
정답: A
문제9
24 세 전문 남성 테니스 선수는 일련의 테스트를 받았으며 다음과 같은 결과를 보였습니다.
1 RM 벤치 프레스 : 220 lbs.
1 RM 스쿼트 : 265 lbs.
T- 테스트 : 9.2 초
1 .5 마일 달리기 : 15:53
앉고 도달 : 20.5 인치
그의 힘과 조절 프로그램은 다음 중 어느 것을 향상시키는데 초점을 맞추어야 합니까?
24 세 전문 남성 테니스 선수는 일련의 테스트를 받았으며 다음과 같은 결과를 보였습니다.
1 RM 벤치 프레스 : 220 lbs.
1 RM 스쿼트 : 265 lbs.
T- 테스트 : 9.2 초
1 .5 마일 달리기 : 15:53
앉고 도달 : 20.5 인치
그의 힘과 조절 프로그램은 다음 중 어느 것을 향상시키는데 초점을 맞추어야 합니까?
정답: D
문제10
젊은 성인과 비교하여, 노인들은 다음 중 무엇을 표시합니까?
젊은 성인과 비교하여, 노인들은 다음 중 무엇을 표시합니까?
정답: D
문제11
저항 운동과 관련된 격렬한 운동 세션 후에 혈액에서 젖산염을 제거 할 수있는 방법 중 하나는 다음과 같은 이동을 포함합니까?
저항 운동과 관련된 격렬한 운동 세션 후에 혈액에서 젖산염을 제거 할 수있는 방법 중 하나는 다음과 같은 이동을 포함합니까?
정답: C
문제12
유산소 지구력 훈련에 대한 적응에는 다음을 제외하고 모두 포함됩니까?
유산소 지구력 훈련에 대한 적응에는 다음을 제외하고 모두 포함됩니까?
정답: C
문제13
좌심실이 수축 된 후 밸브가 혈류를 흐리게 합니까?
좌심실이 수축 된 후 밸브가 혈류를 흐리게 합니까?
정답: C
문제14
10km 러너는 인터벌 훈련을 사용하여 속도를 향상시킵니다. 다음 중이 유형의 교육에 대해 설명하는 것은 무엇입니까?
I. VO2max에 가까운 강도
II. 한판 승부 지속 시간 30-90 초
III. 주당 1-2 회
IV. 일 : 휴식 비율 1 : 1
10km 러너는 인터벌 훈련을 사용하여 속도를 향상시킵니다. 다음 중이 유형의 교육에 대해 설명하는 것은 무엇입니까?
I. VO2max에 가까운 강도
II. 한판 승부 지속 시간 30-90 초
III. 주당 1-2 회
IV. 일 : 휴식 비율 1 : 1
정답: A
문제15
다음과 같은 경우에 크레아틴 보충제가 가장 효과가있는 것으로 나타났습니다.
다음과 같은 경우에 크레아틴 보충제가 가장 효과가있는 것으로 나타났습니다.
정답: A